Vermoeidheid
Sommige mensen houden na Corona, Burn-out, hersenletsel of een andere chronische aandoening (ernstige) klachten of beperkingen.
Soms zijn deze klachten direct zichtbaar, zoals verlies van kracht of longproblemen. Andere klachten zijn niet direct zichtbaar, zoals vermoeidheid of geheugen- en concentratieproblemen.
Wat kunnen we voor u doen?
We hebben aandacht voor het omgaan met je energie. Denk hierbij aan:
- het goed indelen van de dag;
- grenzen hanteren;
- leren voelen; signalen herkennen zodat je op tijd kunt stoppen;
- meedenken welke activiteiten je wel en niet kunt doen;
- ontdekken wat bijdraagt aan je herstel, samen zoeken welke activiteiten voor jou ontspannend zijn, waar je batterij weer van oplaadt.
Ook kunnen we samen onderzoeken of je de dingen die je doet, anders kunt uitvoeren zodat het minder energie kost.
We geven adviezen om beter om te gaan met overprikkeling.
We hebben de afgelopen jaren geleerd dat het belangrijk is om goed naar je lichaam te luisteren en ervoor te zorgen dat je zo weinig mogelijk je grenzen opzoekt, waardoor het herstel beter zal plaatsvinden.
