Energiemanagement
Bent u vaak moe, waardoor u niet meer kunt doen wat u graag zou willen. Het kan zijn dat door vermoeidheid het niet meer goed lukt om activiteiten uit te voeren. Het kan hier gaan om lichamelijke vermoeidheid maar ook om geestelijke vermoeidheid.
Wat kunnen we voor u doen?
We zullen met u bespreken welke klachten u ervaart. Vaak werken we met het invullen van daglijsten zodat u en wij inzicht krijgen in uw functioneren.
Er zijn verschillende manieren om te werken aan een juiste balans tussen belasting en belastbaarheid. Dit kan zijn door je activiteiten beter te verspreiden, rustmomenten te nemen. Maar ook door bij een activiteit uit te zoeken of je die op een andere manier kunt doen, zodat het minder energie kost.
We zijn beide geschoold in de activiteitenweger, een methode om aan dit onderwerp te werken.
